Die passende Wanderkleidung

Für die Auswahl der richtigen Wanderkleidung gibt es eine goldene Regel: Das Zwiebelschalen-Prinzip. Das bedeutet, dass Sie bis zu drei Schichten übereinander tragen. Jede dieser Kleidungsschichten ist aus einem besonderen Material und hat eine spezielle Funktion. Insgesamt können Sie sich so ideal auf unterschiedliche Phasen Ihrer Wanderung und auf wechselnde Wetter- und Temperaturbedingungen einstellen. Und jetzt sehen wir uns jede Bekleidungsschicht mit ihren entsprechenden Funktionen und Materialien einmal genauer an. Lesen Sie sich diese Tipps für die ideale Wanderbekleidung aufmerksam durch, bevor Sie Ihr Outfit für Wanderungen im Sommer oder Winter auswählen.

Das 3-Schichten-Prinzip / Zwiebelschalenprinzip für Wanderkleidung

Das 3-Schichten-, oder auch Zwiebelschalenprinzip, eignet sich ideal für Wanderungen bei jedem Wetter und in nahezu jedem Terrain. Der Vorteil von mehreren übereinander getragenen Bekleidungsstücken liegt auf der Hand. Sie können variieren wie Sie möchten. Je nach Tageszeit und Streckenverlauf passen Sie damit Ihr Outfit immer optimal an. Wenn Sie z. B. eine steile Wegstrecke absolvieren oder an einem heißen Sommertag unterwegs sind, werden Sie ins Schwitzen kommen. Dann legen Sie einfach ein Kleidungsstück ab. Und andersherum funktioniert es genauso: Wenn sich das Wetter verschlechtert oder Sie eine Rast einlegen, ziehen Sie einfach eine zusätzliche Schicht an – fertig.

Die unterste Schicht: Atmungsaktive Wander- und Trekkingunterwäsche

Vermeidet Transpirationsnässe und hält trocken.

Die erste oder unterste Schicht, die Sie direkt auf der Haut tragen, hat die Aufgabe, Schweiß nach außen, vom Körper weg zu transportieren. Gerade bei Wanderungen in den Bergen werden Sie schnell ins Schwitzen kommen. Und wenn dann Ihr T-Shirt die Nässe nur aufsaugt, d. h. die Nässe nicht verdunsten kann, dann ist das nicht nur unangenehm, sondern Sie riskieren auch, dass Sie sich erkälten, vor allem wenn Sie eine Pause machen. Die effektivste Lösung gegen Transpirationsnässe ist ein Wandershirt aus Wolle oder noch besser ein T-Shirt aus Funktionsfasern wie z. B. Polyester oder Polyamid. Diese Funktionsshirts gibt es sowohl für Männer als auch für Frauen. Diese T-Shirts haben 3 große Vorteile: Sie sind knitterfrei, trocknen schnell und sie sind leicht, so dass Sie problemlos ein weiteres T-Shirt zum Wechseln in Ihren Wanderrucksack packen können. Speziell für Wanderungen im Winter gibt es sogenannte Thermo-Shirts, die dicker und wärmer sind und lange Ärmel haben.

Die 2. Schicht: Warme Kleidung auf kühlen Wanderungen

Hält warm und transportiert Nässe nach außen.

Die Wanderbekleidung der 2. Schicht soll Sie warmhalten und zusätzlich die Nässe weiter nach außen transportieren. Die simpelste Lösung ist ein Pullover oder eine Jacke aus Wolle. Viel besser und wirkungsvoller hingegen ist Fleecebekleidung, egal ob Unterziehpullover, Pullover oder Jacke. Die Synthetikfaser der Fleecebekleidung hat drei Hauptvorteile: Sie isoliert gut, ist warm und vor allem atmungsaktiv. Außerdem hat Fleece ein geringes Gewicht und trocknet viel schneller als z. B. Wolle. Fleece gibt es in verschiedenen Stärken vom dünnen Microfleece für den Sommer bis zum flauschig dicken Fleece für kalte Wintertage.

Die 3. Schicht: Wetterfeste Wanderkleidung

Schützt vor Regen, Wind und Schnee.

Die äußerste Schicht soll Sie gegen Wind, Regen und Schnee schützen. Für diese Schicht gibt es verschiedene Wanderjacken, je nach Jahreszeit. Im Sommer reicht ein leichter Windbreaker aus wasserabweisendem Material aus. Hier sollten Sie Modelle mit einem Netzfutter bevorzugen, das die Atmungsaktivität fördert und den Tragekomfort erhöht. Für die Übergangszeit empfiehlt sich eine Softshell-Jacke. Im Winter gibt’s nichts Besseres als eine wattierte Jacke oder einen Parka mit Steppfutter. Auf jeden Fall sollten Sie darauf achten, dass die Jacken eine Kapuze haben, die Sie individuell anpassen können. Falls Ihre Jacke keine Kapuze haben sollte, denken Sie daran, eine Schirmmütze oder eine Fleecemütze in Ihren Wanderrucksack zu packen.

Wanderhosen für Sommer und Winter

Für Wanderhosen trifft das Schichten-Prinzip nur bedingt zu. Am besten fangen wir wieder bei der untersten Schicht an. Unterhosen aus Baumwolle sind gut. Aber Shortys mit einem Anteil Kunstfasern sind besser. Für den Winter gibt’s Thermo-Unterwäsche. Meist wird diese in Sets bestehend aus T-Shirt und Leggins angeboten. Diese Thermo-Wäsche sorgt dafür, dass die Transpirationsnässe nicht am Körper bleibt, sondern nach außen transportiert wird.
Je länger die Tage, desto kürzer die Hosen. Für den Sommer gibt es ¾-lange Wanderhosen oder Bermudas. Die sollten Sie aber nur tragen, wenn das Wetter absolut stabil ist. Denn vor allem in den Bergen, kann das Wetter schnell umschlagen und die Temperaturen fallen dann rapide ab. Um auf diese Wetterkapriolen vorbereit zu sein, gibt es 2-in-1-Hosen mit Hosenbeinen zum Abzippen. Bei großer Hitze zippen Sie die Hosenbeine ab, und sobald die Temperaturen fallen, kommen sie wieder dran.
Egal für welche Länge Sie sich entscheiden, der Stoff sollte strapazierfähig sein und leicht dehnbar, das erhöht die Bewegungsfreiheit. Kunstfasern mit Stretch-Effekt sind nicht nur bequem, sondern auch weniger schmutzempfindlich und sie trocknen schnell. Sehr praktisch sind auch Cargohosen: Die zusätzlichen Beintaschen bieten Platz für wichtige Dinge, die man unterwegs gern griffbereit hat, wie z. B. Wanderkarten, Sonnenbrille, Kompass…
Im Winter kann man durchaus – je nach Temperatur – zu Hosen aus dickeren Stoffen oder auch zu gefütterten Wanderhosen greifen. Manche Modelle haben zusätzliche Verstärkungen im Kniebereich und sind mit einer wasserabweisenden Imprägnierung versehen.

Jetzt wissen Sie, worauf es bei der Auswahl der Wanderbekleidung ankommt. Für jeden Typ, jede Wanderung, jedes Wetter und jede Jahreszeit gibt es die passende Bekleidung.

Atlas for Men wünscht Ihnen viel Spaß bei Ihrer nächsten Wanderung!